Sind Eier Cholesterin-Bomben?

Cholesterin, Salmonellen und schlechte Fette. Eier wurden in den letzten Jahren immer wieder als schlicht zu ungesund abgestempelt. Doch sind sie das wirklich? Nein, Eier sind sogar unglaublich gesund für dich. Besonders das Frühstücksei bietet einen idealen Start in den Tag. Vor allem, wenn man abnehmen möchte. 

Eier machen nämlich super satt, viel mehr als andere Lebensmittel.

So haben Studien gezeigt, dass Menschen, die Eier zum Frühstück essen, den Tag über weniger Hunger hatten und entsprechend weniger Kalorien aufnahmen. Die Folge, mehr Gewichtsverlust.
In Zukunft solltest du also besser nicht auf dein Frühstücksei verzichten.

Summary
Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag zwei Eier zum Frühstück isst
Title
Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag zwei Eier zum Frühstück isst
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Cholesterin, Salmonellen und schlechte Fette. Eier wurden in den letzten Jahren immer wieder als schlicht zu ungesund abgestempelt. Doch sind sie das wirklich? Nein, Eier sind sogar unglaublich gesund für dich. Besonders das Frühstücksei bietet einen idealen Start in den Tag. Vor allem, wenn man abnehmen möchte. 

Eier machen nämlich super satt, viel mehr als andere Lebensmittel.So haben Studien gezeigt, dass Menschen, die Eier zum Frühstück essen, den Tag über weniger Hunger hatten und entsprechend weniger Kalorien aufnahmen. Die Folge, mehr Gewichtsverlust.
In Zukunft solltest du also besser nicht auf dein Frühstücksei verzichten.