Donnerstag, 12.10.2017

Schon die kleinsten netten Gesten können anderen den Tag retten. Wir haben hier einige Ideen wie du ohne viel Aufwand jemanden den Tag versüßt. Denn es ist sogar wissenschaftlich bewiesen, dass wir genauso Glücksgefühle entwickeln, wenn wir anderen etwas Gutes tun.

Hier kommen unsere Tipps:

  1. Lächle jemanden an – das zaubert auch deinem Gegenüber ein Lächeln auf die Lippen.

    Quelle: Photo by Yingchou Han on Unsplash
  2. Verteile Komplimente – jeder hört gern etwas Nettes, wir sagen leider nur zu selten etwas. Egal ob du einem Fremden auf der Straße sagst, dass du seine Schuhe toll findest, oder deiner Oma, dass sie super kocht. Jede Nettigkeit zählt.
  3. Bedanke dich bei Familie und Freunden – sie sind immer für dich da, das ist nicht selbstverständlich. Überlege wann hast du ihnen das letzte mal gesagt wieviel sie dir bedeuten?
  4. Spende alte Kleidung – was du sowieso nicht mehr brauchst ist für andere wertvoll. Nicht jeder kann sich neue Kleidung einfach so leisten, also sei dankbar wie gut es dir geht.
  5. Sammle Müll auf und wirf ihn weg – geh als gutes Beispiel voran. Der Umgang mit der Umwelt ist wichtig, wir sollten alle besser auf unsere Erde achten.
  6. Gib gutes Trinkgeld – guter Service verdient es gewürdigt zu werden. Außerdem freut sich jeder wenn seine Arbeit geschätzt wird.
  7. Hilf älteren Menschen – mach für sie deinen Sitzplatz frei oder hilf ihnen über die Straße. Oft können sie nicht mehr so schnell gehen wie wir, also sei nachsichtig.
  8. Spende Blut – damit kannst du sogar ein Menschenleben retten!

Wissenschaftlich bestätigt

Forscher der Universität Zürich haben festgestellt, dass großzügige Menschen glücklicher sind. Schon alleine der Vorsatz jemandem etwas Gutes zu tun reicht um im Gehirn eine Welle an Glücksgefühlen loszutreten. Egoistische Menschen sind also nicht so glücklich. Das menschliche Gehirn ist aber von sich aus eher auf Großzügigkeit gepolt, da es immer nach der größtmöglichen Ausschüttung von Glückshormonen strebt. Also los: Macht etwas Nettes und belohnt euch damit gleich selbst!